Объединение школьных столовых
29.11.2022
МЕНЮ НА 29 НОЯБРЯ ШКОЛА №3
Выход
(г)
эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г),
витамины (мг), микроэлементы (мг)
Наименование блюда
Стоимость
питания
Завтрак
75
Шницель из свинины 75
Калорийность-305, Белки-10, Жиры-24,
Углеводы-13
48-80
свинина б/к (лопатка), хлеб пшеничный, лук репчатый, сухари панировочные, масло растительное, соль
150
Каша рассып.гречневая 150
Калорийность-232, Белки-8, Жиры-6,
Углеводы-36
26-61
крупа гречневая, масло сливочное, соль
200
Чай с сахаром
Калорийность-59, Углеводы-15
3-94
Калорийность-40, Углеводы-8
19-89
4-76
104-00
сахар - песок, чай черный крупнолистовой
85
30
Яблоко св.
Хлеб пшеничный
Калорийность-71, Белки-2, Углеводы-15
Итого за Завтрак Калорийность-707, Белки-20, Жиры-31,
Углеводы-86
Завтрак льготный
40
75
Яйцо вареное 40
Шницель из свинины 75
Калорийность-63, Белки-5, Жиры-5
Калорийность-305, Белки-10, Жиры-24,
Углеводы-13
16-58
48-80
свинина б/к (лопатка), хлеб пшеничный, лук репчатый, сухари панировочные, масло растительное, соль
150
Каша рассып.гречневая 150
Калорийность-232, Белки-8, Жиры-6,
Углеводы-36
26-61
крупа гречневая, масло сливочное, соль
200
Чай с сахаром
Калорийность-59, Углеводы-15
3-94
Калорийность-40, Углеводы-8
19-89
4-18
120-00
сахар - песок, чай черный крупнолистовой
85
27
Яблоко св.
Хлеб пшеничный
Калорийность-63, Белки-2, Углеводы-13
Итого за Завтрак льготный Калорийность-762, Белки-25, Жиры-35,
Углеводы-85
МЕНЮ НА 29 НОЯБРЯ ШКОЛА №3
Обед
250/2
Суп картоф. с
бобовыми(горох) с зеленью
Калорийность-142, Белки-5, Жиры-5,
Углеводы-18
Плов из птицы (филе кур)
50/100
Калорийность-349, Белки-15, Жиры-20,
Углеводы-28
14-03
картофель, горох, лук репчатый, морковь, масло растительное, соль, петрушка (зелень)
50/100
62-39
куриные грудки филе, крупа рисовая, морковь, масло растительное, лук репчатый, соль, томатная паста.
20
200
Огурец свежий
Компот из кураги
Калорийность-2
Калорийность-126, Белки-1, Углеводы-30
6-98
22-08
курага, сахар - песок, лимон. кислота, аскорбиновая кислота
32
Хлеб столичный
Калорийность-74, Белки-2, Углеводы-16
Итого за Обед Калорийность-693, Белки-24, Жиры-25,
Углеводы-92
4-52
110-00
Обед льготный
250/2
Суп картоф. с
бобовыми(горох) с зеленью
Калорийность-142, Белки-5, Жиры-5,
Углеводы-18
Плов из птицы (филе кур)
50/100
Калорийность-349, Белки-15, Жиры-20,
Углеводы-28
14-03
картофель, горох, лук репчатый, морковь, масло растительное, соль, петрушка (зелень)
50/100
62-39
куриные грудки филе, крупа рисовая, морковь, масло растительное, лук репчатый, соль, томатная паста.
20
200
Огурец свежий
Компот из кураги
Калорийность-2
Калорийность-126, Белки-1, Углеводы-30
6-98
22-08
курага, сахар - песок, лимон. кислота, аскорбиновая кислота
90
28
Апельсин
Хлеб столичный
Калорийность-39, Белки-1, Углеводы-7
Калорийность-65, Белки-2, Углеводы-14
Итого за Обед льготный Калорийность-723, Белки-24, Жиры-26,
Углеводы-97
МЕНЮ НА 29 НОЯБРЯ ШКОЛА №3
Сотрудники
20-59
3-93
130-00
100
Салат из пекин.капусты с
перцем сладким
Калорийность-80, Белки-1, Жиры-5,
Углеводы-7
Салат "Степной"
Калорийность-171, Белки-1, Жиры-15,
Углеводы-7
33-07
Суп картоф. с
бобовыми(горох) с зеленью
Калорийность-142, Белки-5, Жиры-5,
Углеводы-18
14-03
Шницель из свинины 75
Калорийность-305, Белки-10, Жиры-24,
Углеводы-13
37-10
капуста пекинская, перец сладкий, сахар - песок, масло растительное, петрушка (зелень), соль йодированная,
лимон. кислота
100
картофель, морковь, огурцы соленые, лук зеленый (перо), масло растительное, горошек зеленый., соль
йодированная, укроп ( зелень)
250/2
картофель, горох, лук репчатый, морковь, масло растительное, соль, петрушка (зелень)
75
48-80
свинина б/к (лопатка), хлеб пшеничный, лук репчатый, сухари панировочные, масло растительное, соль
50/100
Плов из птицы (филе кур)
50/100
Калорийность-349, Белки-15, Жиры-20,
Углеводы-28
Филе куриное " Забава"
Калорийность-254, Белки-14, Жиры-21,
Углеводы-3
62-39
куриные грудки филе, крупа рисовая, морковь, масло растительное, лук репчатый, соль, томатная паста.
80
57-53
куриные грудки филе, масло растительное, сыр твердый, яйцо столовое, мука пшеничная, соль
110
Котлета " Пожарская"
Калорийность-348, Белки-17, Жиры-23,
Углеводы-19
62-75
куриные грудки филе, батон нарезной, хлеб пшеничный, яйцо столовое, масло растительное, соль
50
Рыба припущенная (
треска)50г
Калорийность-44, Белки-10
67-85
Пюре картофельное 150
Калорийность-150, Белки-3, Жиры-5,
Углеводы-22
27-91
треска филе зам., соль, лук репчатый
150
картофель, молоко пастеризованное2,5%, масло сливочное, соль
150
Капуста тушеная 150
Калорийность-118, Белки-4, Жиры-5,
Углеводы-15
27-35
Калорийность-232, Белки-8, Жиры-6,
Углеводы-36
26-61
Калорийность-136, Белки-3, Жиры-5,
Углеводы-19
27-58
Калорийность-126, Белки-1, Углеводы-30
22-08
капуста б/к, лук репчатый, масло сливочное, сахар - песок, томатная паста., морковь, соль, мука пшеничная,
лимон. кислота, лавровый лист
150
Каша рассып.гречневая 150
крупа гречневая, масло сливочное, соль
100/50
Сложный гарнир
картофель, капуста б/к, молоко 2.5% ультрапастеризованное, масло сливочное, томатная паста., соль, лук
репчатый, сахар - песок, морковь, мука пшеничная, лавровый лист, лимон. кислота
200
Компот из кураги
курага, сахар - песок, лимон. кислота, аскорбиновая кислота
200
Чай с сахаром
Калорийность-59, Углеводы-15
3-94
Калорийность-61, Углеводы-15
5-99
Калорийность-2
2-04
сахар - песок, чай черный крупнолистовой
200/15/
7
7
0,5
200
200
100
Чай с сахаром и лимоном
сахар - песок, лимон, чай черный крупнолистовой
Лимон порц.
Вода мин. Карельская
жемчужина 0,5л.
Сок фруктовый 0,2
Напиток фруктовый 0.2
Пицца школьная с п/к
колбасой
38-84
Калорийность-92, Белки-1, Углеводы-20
Калорийность-92, Белки-1, Углеводы-20
34-13
34-13
Калорийность-282, Белки-12, Жиры-12,
Углеводы-32
55-07
тесто дрожжевое для ватрушек, пирогов, кулебяк и др., помидоры свежие, колбаса п/к, сыр твердый, томатная
паста., укроп ( зелень), мука пшеничная, яйцо столовое, масло растительное
75
Ватрушка с вишней и
джемом
Калорийность-209, Белки-5, Жиры-3,
Углеводы-42
Пирожок печеные с
зеленым луком и яйцом
Калорийность-177, Белки-5, Жиры-4,
Углеводы-30
Булочка " Улиточка"
Калорийность-291, Белки-6, Жиры-11,
Углеводы-42
29-94
тесто дрожжевое для ватрушек, пирогов, кулебяк и др., фарш вишня-джем, мука пшеничная, яйцо столовое,
масло растительное
75
26-83
тесто дрожжевое для ватрушек, пирогов, кулебяк и др., фарш из зеленого лука с яйцом, мука пшеничная, яйцо
столовое, масло растительное
75
32-91
мука пшеничная, молоко пастеризованное2,5%, масло сливочное, сахар - песок, яйцо столовое, дрожжи сухие,
масло растительное, соль
30
30
30
Хлеб пшеничный
Хлеб столичный
Батон нарезной
Калорийность-71, Белки-2, Углеводы-15
Калорийность-70, Белки-2, Углеводы-15
Калорийность-79, Белки-2, Жиры-1,
Углеводы-15
4-68
4-21
6-43
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
