Объединение школьных столовых
20.12.2022
МЕНЮ НА 20 ДЕКАБРЯ ШКОЛА №3
Выход
(г)
35
200/15
эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г),
витамины (мг), микроэлементы (мг)
Наименование блюда
Завтрак
Сыр порц.
Каша вязкая молочная
пшеничная с маслом
Калорийность-122,5, Белки-9,21, Жиры9,31
Калорийность-154,17, Белки-2,9, Жиры10,9, Углеводы-10,93
Стоимость
питания
54-45
41-71
молоко пастеризованное2,5%, крупа пшеничная, масло сливочное, сахар - песок
200
Чай с сахаром
Калорийность-59,03, Углеводы-14,97
3-94
сахар - песок, чай черный крупнолистовой
25
Калорийность-58,75, Белки-1,9, Жиры-0,2,
Углеводы-12,3
Итого за Завтрак Калорийность-394,45, Белки-14,01, Жиры20,41, Углеводы-38,2
Хлеб пшеничный
3-90
104-00
Завтрак льготный
35
200/15
Калорийность-122,5, Белки-9,21, Жиры9,31
Калорийность-154,17, Белки-2,9, Жиры10,9, Углеводы-10,93
Сыр порц.
Каша вязкая молочная
пшеничная с маслом
54-45
41-71
молоко пастеризованное2,5%, крупа пшеничная, масло сливочное, сахар - песок
200
Чай с сахаром
Калорийность-59,03, Углеводы-14,97
3-94
сахар - песок, чай черный крупнолистовой
60
27
Калорийность-28,2, Белки-0,02, Жиры0,24, Углеводы-5,88
Калорийность-70,74, Белки-2,03, Жиры0,78, Углеводы-13,88
Итого за Завтрак льготный Калорийность-434,64, Белки-14,16, Жиры21,23, Углеводы-45,66
Яблоко св.
Батон нарезной
14-04
5-86
120-00
МЕНЮ НА 20 ДЕКАБРЯ ШКОЛА №3
Обед
250/10/
2
Суп крестьянский с крупой
(пшено) со сметаной и
зеленью
Калорийность-114,3, Белки-2,2, Жиры6,83, Углеводы-10,81
Колбаски "По - домашнему"
38/25
Калорийность-195,4, Белки-6,46, Жиры17,05, Углеводы-3,96
14-95
капуста б/к, картофель, морковь, лук репчатый, сметана 15%, крупа пшено, масло растительное, соль, укроп (
зелень)
38/25
51-84
свинина б/к (лопатка), лук репчатый, мука пшеничная, масло растительное, томатная паста., соль
150
Каша перловая рассып.150
крупа перловая, масло сливочное, соль
35
200
Помидор свежий
Напиток апельсиновый
Калорийность-196,77, Белки-4,68, Жиры4,88, Углеводы-33,49
Калорийность-8,4, Белки-0,39, Жиры-0,07,
Углеводы-1,33
Калорийность-102,1, Белки-0,13, Жиры0,03, Углеводы-25,15
15-28
15-25
10-23
сахар - песок, апельсин, лимон. кислота, аскорбиновая кислота
17
Хлеб столичный
Калорийность-39,44, Белки-0,95, Жиры0,19, Углеводы-8,4
Итого за Обед Калорийность-656,41, Белки-14,81, Жиры29,05, Углеводы-83,14
2-45
110-00
Обед льготный
250/10/
2
Суп крестьянский с крупой
(пшено) со сметаной и
зеленью
Калорийность-114,3, Белки-2,2, Жиры6,83, Углеводы-10,81
Колбаски "По - домашнему"
38/25
Калорийность-195,4, Белки-6,46, Жиры17,05, Углеводы-3,96
14-95
капуста б/к, картофель, морковь, лук репчатый, сметана 15%, крупа пшено, масло растительное, соль, укроп (
зелень)
38/25
51-84
свинина б/к (лопатка), лук репчатый, мука пшеничная, масло растительное, томатная паста., соль
150
Каша перловая рассып.150
крупа перловая, масло сливочное, соль
40
40
200
Помидор свежий
Огурец свежий
Напиток апельсиновый
Калорийность-196,77, Белки-4,68, Жиры4,88, Углеводы-33,49
15-28
Калорийность-9,6, Белки-0,44, Жиры-0,08,
Углеводы-1,52
Калорийность-4,4, Белки-0,28, Жиры-0,04
Калорийность-102,1, Белки-0,13, Жиры0,03, Углеводы-25,15
17-43
13-96
10-23
сахар - песок, апельсин, лимон. кислота, аскорбиновая кислота
21
22
Калорийность-49,35, Белки-1,6, Жиры0,17, Углеводы-10,33
Калорийность-51,04, Белки-1,23, Жиры0,24, Углеводы-10,87
Итого за Обед льготный Калорийность-722,96, Белки-17,02, Жиры29,32, Углеводы-96,13
Хлеб пшеничный
Хлеб столичный
3-27
3-04
130-00
МЕНЮ НА 20 ДЕКАБРЯ ШКОЛА №3
Сотрудники
100/2
Салат "Весна" капуста
пекинская
Калорийность-69,18, Белки-1,73, Жиры5,81, Углеводы-1,72
42-37
огурцы свежие, капуста пекинская, редис, лук зеленый (перо), яйцо столовое, масло растительное, соль, укроп (
зелень)
100
Салат картофельный со
свежим огурцом
Калорийность-123,46, Белки-2,07, Жиры5,87, Углеводы-15,5
24-49
картофель, огурцы свежие, морковь, масло растительное, укроп ( зелень), соль йодированная
250/10/
2
Суп крестьянский с крупой
(пшено) со сметаной и
зеленью
Калорийность-114,3, Белки-2,2, Жиры6,83, Углеводы-10,81
Каша вязкая молочная
пшеничная с маслом
Калорийность-154,17, Белки-2,9, Жиры10,9, Углеводы-10,93
14-95
капуста б/к, картофель, морковь, лук репчатый, сметана 15%, крупа пшено, масло растительное, соль, укроп (
зелень)
200/15
41-71
молоко пастеризованное2,5%, крупа пшеничная, масло сливочное, сахар - песок
38/25
Колбаски "По - домашнему"
38/25
Калорийность-195,4, Белки-6,46, Жиры17,05, Углеводы-3,96
51-84
свинина б/к (лопатка), лук репчатый, мука пшеничная, масло растительное, томатная паста., соль
110
Котлета " Пожарская"
Калорийность-347,64, Белки-16,65, Жиры22,59, Углеводы-19,46
77-34
куриные грудки филе, батон нарезной, хлеб пшеничный, яйцо столовое, масло растительное, соль
80
Филе куриное " Забава"
Калорийность-253,91, Белки-13,87, Жиры20,53, Углеводы-3,39
70-45
куриные грудки филе, масло растительное, сыр твердый, яйцо столовое, мука пшеничная, соль
50
Рыба припущенная (
треска)50г
треска филе зам., соль, лук репчатый
150
Макароны отварные 150
Калорийность-43,59, Белки-9,81, Жиры0,38, Углеводы-0,29
99-79
Калорийность-216,72, Белки-5,8, Жиры5,01, Углеводы-37,05
16-76
Калорийность-328,81, Белки-11,44, Жиры14,82, Углеводы-37,09
58-53
Калорийность-150,21, Белки-3,24, Жиры5,41, Углеводы-22,03
28-98
макаронные изделия, масло сливочное, соль
150/20/
5
Макароны отварные с
сыром 150
макаронные изделия, сыр твердый, масло сливочное, соль
150
Пюре картофельное 150
картофель, молоко пастеризованное2,5%, масло сливочное, соль
150
Капуста тушеная 150
Калорийность-118,32, Белки-3,61, Жиры4,54, Углеводы-15,25
27-35
капуста б/к, лук репчатый, масло сливочное, сахар - песок, томатная паста., морковь, соль, мука пшеничная,
лимон. кислота, лавровый лист
100/50
Сложный гарнир
Калорийность-135,87, Белки-3,31, Жиры5,09, Углеводы-18,91
28-23
картофель, капуста б/к, молоко 2.5% ультрапастеризованное, масло сливочное, томатная паста., соль, лук
репчатый, сахар - песок, морковь, мука пшеничная, лавровый лист, лимон. кислота
200
Напиток апельсиновый
Калорийность-102,1, Белки-0,13, Жиры0,03, Углеводы-25,15
10-23
сахар - песок, апельсин, лимон. кислота, аскорбиновая кислота
200
Чай с сахаром
Калорийность-59,03, Углеводы-14,97
3-94
Калорийность-61,41, Белки-0,06, Жиры0,01, Углеводы-15,18
5-99
сахар - песок, чай черный крупнолистовой
200/15/
7
7
0,5
200
100
Чай с сахаром и лимоном
сахар - песок, лимон, чай черный крупнолистовой
Лимон порц.
Вода мин. Карельская
жемчужина 0,5л.
Сок фруктовый 0,2
Пицца школьная с п/к
колбасой
Калорийность-2,38, Белки-0,06, Жиры0,01, Углеводы-0,21
2-04
38-84
Калорийность-92, Белки-1, Жиры-0,2,
Углеводы-20,2
38-61
Калорийность-282,21, Белки-11,82, Жиры11,68, Углеводы-32,13
55-62
тесто дрожжевое для ватрушек, пирогов, кулебяк и др., помидоры свежие, колбаса п/к, сыр твердый,
томатная паста., укроп ( зелень), мука пшеничная, яйцо столовое, масло растительное
75
Пирожок печеные с
зеленым луком и яйцом
Калорийность-177,14, Белки-5,42, Жиры3,9, Углеводы-30,08
26-83
тесто дрожжевое для ватрушек, пирогов, кулебяк и др., фарш из зеленого лука с яйцом, мука пшеничная, яйцо
столовое, масло растительное
75
Пирожок печеный с яблоком
и джемом 75
Калорийность-192,66, Белки-4,91, Жиры2,72, Углеводы-37,17
20-80
тесто дрожжевое для ватрушек, пирогов, кулебяк и др., фарш яблоко-джем, мука пшеничная, яйцо столовое,
масло растительное
30
30
30
Хлеб пшеничный
Хлеб столичный
Батон нарезной
Калорийность-70,5, Белки-2,28, Жиры0,24, Углеводы-14,76
Калорийность-69,6, Белки-1,68, Жиры0,33, Углеводы-14,82
Калорийность-78,6, Белки-2,25, Жиры0,87, Углеводы-15,42
4-68
4-21
6-43
