МУП "ОШС" КМО
12.03.2026
МЕНЮ НА 12 МАРТА ШКОЛА №3
эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г),
витамины (мг), микроэлементы (мг)
Наименование блюда
Выход (г)
Стоимость
питания
Завтрак льготный
15
190/10
200
100
38
Калорийность-52,5, Белки-3,95, Жиры-3,99
Сыр порц.
Каша вязкая рисовая
Калорийность-299,23, Белки-6,03, Жиры11,19, Углеводы-43,43
молочная с маслом 190/10
молоко пастеризованное2,5%, крупа рисовая, масло сливочное, сахар - песок, соль
Чай с лимоном и сахаром
Калорийность-62,16, Белки-0,06, Жиры0,01, Углеводы-15,18
200- песок, лимон, чай черный крупнолистовой
сахар
Калорийность-43, Белки-0,9, Жиры-0,2,
Апельсин
Углеводы-8,1
Калорийность-99,56, Белки-2,85, Жиры-1,1,
Батон нарезной
Углеводы-19,53
26-44
56-94
7-87
43-77
12-98
148-00
Итого за Завтрак льготный Калорийность-556,45, Белки-13,79, Жиры16,49, Углеводы-86,24
Обед льготный
250
Щи из свежей капусты с
картофелем, сметаной,
зеленью 250
Калорийность-81,45, Белки-2,05, Жиры3,81, Углеводы-9,4
Котлета "Заводская" 75
Калорийность-305,57, Белки-11, Жиры23,12, Углеводы-13,24
28-57
капуста б/к, картофель, лук репчатый, морковь, сметана 15%, масло растительное, соль, зелень
(укроп/петрушка), томатная паста.
75
102-44
свинина б/к, филе куриное, лук репчатый, хлеб пшеничный, сухари панировочные, масло растительное, соль
150
Макароны отварные 150
макаронные изделия, масло сливочное, соль
35
30
200
Помидор свежий
Огурец свежий
Напиток яблочный
яблоки, сахар - песок, лимон. кислота, аскорбиновая кислота
37
Хлеб столичный
Итого за Обед льготный
Бухгалтер
.
Зав.
производством
Калорийность-216,72, Белки-5,8, Жиры5,01, Углеводы-37,05
21-93
Калорийность-8,4, Белки-0,39, Жиры-0,07,
Углеводы-1,33
Калорийность-4,26, Белки-0,21, Жиры-0,06,
Углеводы-0,75
Калорийность-107,51, Белки-0,01, Жиры0,1, Углеводы-26,4
21-68
15-40
14-83
Калорийность-101,87, Белки-2,07, Жиры0,41, Углеводы-18,28
Калорийность-825,78, Белки-21,53, Жиры32,58, Углеводы-106,45
.
Директор
школы
8-15
213-00
.
МЕНЮ НА 12 МАРТА ШКОЛА №3
Сотрудники
100
Винегрет овощной (сол.огур.)
с зел.гор., зел.луком, зеленью
Калорийность-124,15, Белки-1,3, Жиры10,16, Углеводы-6,63
Салат "Весна" с б/к
капустой, зел.луком, зеленью
Калорийность-117,08, Белки-1,89, Жиры10,77, Углеводы-2,71
Щи из свежей капусты с
картофелем, сметаной,
зеленью 250
Калорийность-81,45, Белки-2,05, Жиры3,81, Углеводы-9,4
56-57
огурцы соленые, картофель, лук зеленый (перо), свекла, горошек зеленый., морковь, масло растительное, соль
йодированная, зелень (укроп/петрушка)
100
52-74
капуста б/к, редис, огурцы свежие, лук зеленый (перо), масло растительное, яйцо столовое, соль йодированная,
зелень (укроп/петрушка)
250
капуста б/к, картофель, лук репчатый, морковь, сметана 15%, масло растительное, соль, зелень
(укроп/петрушка), томатная паста.
28-57
190/10
Каша вязкая рисовая
молочная с маслом 190/10
Калорийность-299,23, Белки-6,03, Жиры11,19, Углеводы-43,43
Котлета "Заводская" 75
Калорийность-305,57, Белки-11, Жиры23,12, Углеводы-13,24
56-94
молоко пастеризованное2,5%, крупа рисовая, масло сливочное, сахар - песок, соль
75
102-44
свинина б/к, филе куриное, лук репчатый, хлеб пшеничный, сухари панировочные, масло растительное, соль
110
Котлета "Пожарская"
(филе кур.) 110
Калорийность-316,35, Белки-15,65, Жиры20,33, Углеводы-18,3
Отбивная из птицы (филе
кур.) 80
Калорийность-279,25, Белки-13,26, Жиры20,48, Углеводы-10,4
114-63
филе куриное, батон нарезной, хлеб пшеничный, яйцо столовое, масло растительное, соль
80
94-04
куриные грудки филе, сухари панировочные, масло растительное, яйцо столовое, соль, мука пшеничная, чеснок
150
Калорийность-154,77, Белки-3,03, Жиры4,93, Углеводы-24,49
46-69
Калорийность-118,32, Белки-3,61, Жиры4,54, Углеводы-15,25
50-90
Сложный гарнир (карт.отв.,
кап.туш.)
Калорийность-145,7, Белки-3,31, Жиры4,81, Углеводы-21,78
49-36
Макароны отварные 150
Калорийность-216,72, Белки-5,8, Жиры5,01, Углеводы-37,05
21-93
Макароны отварные с сыром
150/20/5
Калорийность-328,81, Белки-11,44, Жиры14,82, Углеводы-37,09
72-00
Напиток яблочный
Калорийность-107,51, Белки-0,01, Жиры0,1, Углеводы-26,4
Картофель отварной 150
картофель, масло сливочное, соль
150
Капуста тушеная 150
капуста б/к, лук репчатый, масло сливочное, сахар - песок, томатная паста., морковь, соль, мука пшеничная,
лимон. кислота, лавровый лист
100/50
картофель, капуста б/к, масло сливочное, томатная паста., соль, лук репчатый, сахар - песок, морковь, мука
пшеничная, лавровый лист, лимон. кислота
150
макаронные изделия, масло сливочное, соль
150/20/
5
макаронные изделия, сыр полутвердый 45%, масло сливочное, соль
200
14-83
яблоки, сахар - песок, лимон. кислота, аскорбиновая кислота
200
200
7
50/50
Чай с сахаром
сахар - песок, чай черный крупнолистовой
Чай с лимоном и сахаром
200- песок, лимон, чай черный крупнолистовой
сахар
Лимон порц.
Сосиска в тесте запеченная
Калорийность-59,03, Углеводы-14,97
4-08
Калорийность-62,16, Белки-0,06, Жиры0,01, Углеводы-15,18
7-87
Калорийность-2,38, Белки-0,06, Жиры-0,01,
Углеводы-0,21
Калорийность-296,99, Белки-10,3, Жиры15,35, Углеводы-29,44
3-79
47-86
Ватрушка с творогом
Калорийность-210,24, Белки-10,73, Жиры4,1, Углеводы-32,4
33-11
Рулетик с маковой начинкой
и глазурью
Калорийность-552,21, Белки-7,07, Жиры9,8, Углеводы-63,65
47-11
Хлеб пшеничный
Хлеб столичный
Батон нарезной
Калорийность-70,5, Белки-2,28, Жиры-0,24,
Углеводы-14,76
Калорийность-82,6, Белки-1,68, Жиры-0,33,
Углеводы-14,82
Калорийность-78,6, Белки-2,25, Жиры-0,87,
Углеводы-15,42
тесто дрожжевое для ватрушек, пирогов, кулебяк и др., сосиски, яйцо столовое, мука пшеничная, масло
растительное
75
тесто дрожжевое для ватрушек, пирогов, кулебяк и др., фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников),
мука пшеничная, яйцо столовое, масло растительное
75/15
мука пшеничная, глазурь, масло сливочное, сахар - песок, яйцо столовое, маковая начинка, дрожжи сухие, соль,
масло растительное
30
30
30
Бухгалтер
.
Зав.
производством
.
Директор
школы
7-25
6-55
10-18
.
