МУП "ОШС" КМО
20.03.2026
МЕНЮ НА 20 МАРТА ШКОЛА №3
эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г),
витамины (мг), микроэлементы (мг)
Наименование блюда
Выход (г)
Стоимость
питания
Завтрак льготный
35/35
Птица, тушенная в соусе
сметан.с том.(филе кур.)
35/35
Калорийность-205,8, Белки-12,44, Жиры15,51, Углеводы-4,02
Рис отварной 120
Калорийность-184,25, Белки-3,05, Жиры4,89, Углеводы-32,01
68-24
филе куриное, сметана 15%, томатная паста., мука пшеничная, соль, масло растительное
120
26-91
крупа рисовая, масло сливочное, соль
200
Чай с сахаром
Калорийность-59,03, Углеводы-14,97
сахар - песок, чай черный крупнолистовой
100
21
Апельсин
Хлеб пшеничный
Итого за Завтрак льготный
4-08
Калорийность-43, Белки-0,9, Жиры-0,2,
Углеводы-8,1
Калорийность-49,35, Белки-1,6, Жиры-0,17,
Углеводы-10,33
Калорийность-541,43, Белки-17,99, Жиры20,77, Углеводы-69,43
43-77
5-00
148-00
Обед льготный
250
Щи из свежей капусты с
картофелем, сметаной,
зеленью 250
Калорийность-81,45, Белки-2,05, Жиры3,81, Углеводы-9,4
Биточек из свинины 90
Калорийность-366,72, Белки-12,02, Жиры28,93, Углеводы-14,38
28-57
капуста б/к, картофель, лук репчатый, морковь, сметана 15%, масло растительное, соль, зелень
(укроп/петрушка), томатная паста.
90
128-34
свинина б/к, хлеб пшеничный, лук репчатый, сухари панировочные, масло растительное, соль
150
Макароны отварные 150
макаронные изделия, масло сливочное, соль
40
200
26
Огурец свежий
Чай с лимоном и сахаром
200- песок, лимон, чай черный крупнолистовой
сахар
Хлеб столичный
Итого за Обед льготный
Бухгалтер
.
Зав.
производством
Калорийность-216,72, Белки-5,8, Жиры5,01, Углеводы-37,05
21-93
Калорийность-5,68, Белки-0,28, Жиры-0,08,
Углеводы-1
Калорийность-62,16, Белки-0,06, Жиры0,01, Углеводы-15,18
20-53
7-87
Калорийность-71,59, Белки-1,46, Жиры0,29, Углеводы-12,84
Калорийность-804,32, Белки-21,67, Жиры38,13, Углеводы-89,85
.
Директор
школы
5-76
213-00
.
МЕНЮ НА 20 МАРТА ШКОЛА №3
Сотрудники
100
Салат из кваш.капусты с
зел.луком, зеленью
Калорийность-86,36, Белки-1,64, Жиры-5,1,
Углеводы-7,87
Салат из св.помидоров и
огурцов с зел.луком, зеленью
Калорийность-72,51, Белки-0,98, Жиры6,15, Углеводы-2,33
Щи из свежей капусты с
картофелем, сметаной,
зеленью 250
Калорийность-81,45, Белки-2,05, Жиры3,81, Углеводы-9,4
62-13
капуста квашеная, лук зеленый (перо), сахар - песок, масло растительное, зелень (укроп/петрушка)
100
63-96
помидоры свежие, огурцы свежие, лук зеленый (перо), масло растительное, соль йодированная, зелень
(укроп/петрушка)
250
капуста б/к, картофель, лук репчатый, морковь, сметана 15%, масло растительное, соль, зелень
(укроп/петрушка), томатная паста.
28-57
90
Биточек из свинины 90
Калорийность-366,72, Белки-12,02, Жиры28,93, Углеводы-14,38
128-34
свинина б/к, хлеб пшеничный, лук репчатый, сухари панировочные, масло растительное, соль
110
Котлета "Пожарская"
(филе кур.) 110
Калорийность-316,35, Белки-15,65, Жиры20,33, Углеводы-18,3
Отбивная из птицы (филе
кур.) 80
Калорийность-279,25, Белки-13,26, Жиры20,48, Углеводы-10,4
114-63
филе куриное, батон нарезной, хлеб пшеничный, яйцо столовое, масло растительное, соль
80
94-04
куриные грудки филе, сухари панировочные, масло растительное, яйцо столовое, соль, мука пшеничная, чеснок
35/35
Птица, тушенная в соусе
сметан.с том.(филе кур.)
Калорийность-205,8, Белки-12,44, Жиры15,51, Углеводы-4,02
Картофель отварной 150
Калорийность-154,77, Белки-3,03, Жиры4,93, Углеводы-24,49
46-69
Калорийность-230,31, Белки-3,81, Жиры6,11, Углеводы-40,01
33-65
Калорийность-216,72, Белки-5,8, Жиры5,01, Углеводы-37,05
21-93
Макароны отварные с сыром
150/20/5
Калорийность-328,81, Белки-11,44, Жиры14,82, Углеводы-37,09
72-00
Напиток клюквенный
Калорийность-107,64, Белки-0,15, Жиры0,13, Углеводы-26,55
68-24
филе куриное, сметана 15%, томатная паста., мука пшеничная, соль, масло растительное
150
картофель, масло сливочное, соль
150
Рис отварной 150
крупа рисовая, масло сливочное, соль
150
Макароны отварные 150
макаронные изделия, масло сливочное, соль
150/20/
5
макаронные изделия, сыр полутвердый 45%, масло сливочное, соль
200
20-38
клюква замороженная, сахар - песок, аскорбиновая кислота
200
Чай с сахаром
Чай с лимоном и сахаром
200- песок, лимон, чай черный крупнолистовой
сахар
Лимон порц.
Ватрушка с творогом
сахар - песок, чай черный крупнолистовой
200
7
75
Калорийность-59,03, Углеводы-14,97
4-08
Калорийность-62,16, Белки-0,06, Жиры0,01, Углеводы-15,18
7-87
Калорийность-2,38, Белки-0,06, Жиры-0,01,
Углеводы-0,21
Калорийность-210,24, Белки-10,73, Жиры4,1, Углеводы-32,4
33-11
Калорийность-263,69, Белки-11,05, Жиры8,27, Углеводы-35,98
53-37
Пирожок печеный с
зел.луком и яйцом
Калорийность-177,14, Белки-5,42, Жиры3,9, Углеводы-30,08
39-58
Хлеб пшеничный
Хлеб столичный
Батон нарезной
Калорийность-70,5, Белки-2,28, Жиры-0,24,
Углеводы-14,76
Калорийность-82,6, Белки-1,68, Жиры-0,33,
Углеводы-14,82
Калорийность-78,6, Белки-2,25, Жиры-0,87,
Углеводы-15,42
3-79
тесто дрожжевое для ватрушек, пирогов, кулебяк и др., фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников),
мука пшеничная, яйцо столовое, масло растительное
80
Лепешка сырная
тесто дрожжевое для ватрушек, пирогов, кулебяк и др., сыр полутвердый 45%, томатная паста., мука
пшеничная, яйцо столовое, масло растительное
75
тесто дрожжевое для ватрушек, пирогов, кулебяк и др., фарш из зеленого лука с яйцом, мука пшеничная, яйцо
столовое, масло растительное
30
30
30
Бухгалтер
.
Зав.
производством
.
Директор
школы
7-25
6-55
10-18
.
