В интернете огромное количество контента. Частое пролистывание новостной ленты создает иллюзию контроля, но тем самым увеличивает беспокойство и тревожность.

Поэтому так трудно остановиться и перестать читать — появляется страх пропустить что-то важное, не успеть среагировать.

Если продолжать поглощать информацию без остановки, можно навредить себе. Важно уметь фильтровать контент и не допускать, чтобы поток новостей влиял на наше состояние и решения.

Вот несколько советов по цифровому детоксу, которые могут помочь найти баланс:

#Карелия
#МБОУКГОСОШ3Костомукша